Сергей Васюкович

Досье Сергей Васюкович


Мастер спорта РБ по триатлону. Ironman*2; Half-Ironman*6

Адрес: Беларусь, Верхнедвинск
Происхождение: Верхнедвинск
Дата рождения:10 Октября 1987
Скайп: milavka32
Сайт: online
Следить за пользователем



Сергей Васюкович родился 10 Октября 1987 года. Он был рожден в городе Верхнедвинск. Также, мы выяснили, что сейчас он проживает в городе Верхнедвинск, Беларусь. Сергей исповедует либральные взгляды. В своих религиозных взглядах он указал: "Триатлон - вот моя религия".


Скрытые друзья пользователя:


Скрытые друзья еще не проверялись.

Найти скрытых друзей






Вот, что рассказывает Сергей о себе:
Рост - 185.5 см;
Вес - 73 кг;
ЧСС Max -  195 уд/мин;
ЧСС Мин - 35 уд/мин;
Анаэробный порог (АнП) - 176 уд/мин;
Ёмкость легких (ЖЕЛ) - 5.4 л
МПК - 5.4 л/мин  (74 мл/кг/мин)
Задержка дыхание: на вдохе 2.34 мин
                            на выдохе 45 сек

Мастер спорта по Триатлону;
Кандидат в Мастера Спорта по Многоборью;
I взрослый по Спортивному Ориентированию;
II взрослый по Волейболу...

Личные рекорды:
60м - 7.7с
100м - 11.9 с
800м - 2.07 мин
1000м - 2.42.90 мин
1500м - 4.18.20 мин
2 км - 6.03.47 мин
3 км - 9.22.02 мин
5 км - 16.02 мин
10 км - 33.45 мин
21.1 км - 1:20.33 мин
42.195м - 3:22.31мин
1час - 15.67км

Плавание:
50м - 30.51 с
100м - 1.09.15 с
200м - 2.39 мин
400м - 5.55 мин
1000м - 15.47 мин
1500м - 24.17 мин

Лыжи:
4  км - 15.40 мин
30 км - 1:54.30 мин

Граната - 48.20 м
Подтягивание - 22 раза
Длина с места - 280 см
стрельба - 55 из 100
Планка - 3.02мин

Максимальная беговая тренировка - 50 км - 4 часа 12 минут.

Минск - Вилейка - Минск 184 км - 5 часов 43 минуты
Максимальная плавательная тренировка - 4 км
Самые продолжительные соревнования: Плавание - 3.8 км + Вело - 180 км + Бег - 42.2 км с результатом 11ч 32м 03с.
Ультратрейл с рюкзаком (15кг): 70км - 13ч48мин

Велоразделка:
 20 км - 31.16 мин (Avs - 38.3 км/ч)
 90 км - 2ч31.48 (avs - 35.58)
 180 км - 5ч15.50 (avs - 34.20)

Количество дней без воды и еды - 9
Количество дней без еды - 15